Jak jeść, aby schudnąć?

Ostatnio niestety przybyło mi parę kilogramów wagi;(  Muszę tu troszeczkę pochlipać, siedzący tryb życia i pracy daje się we znaki, kiedyś jeszcze poruszałem się sporo o własnych nogach;P Obecnie z braku czasu jedyna trasa jaką pokonuję na własnych nogach to z domu do samochodu jakieś  10 metrów dziennie:P Nie są to zbyt wielkie odległosci stąd i widać od razu że waga idzie w górę. Na domiar wszystkiego nieudana próba rzucenia palenia również zakończyła się kilogramami nadwagi… a obecnie będę podchodził kolejny raz do rzucania palenia, wiec znów kolejne kilogramy, a zatem pomyślałem trzeba coś zacząć robić, żeby kolejne kilogramy nie doszły… pomysł prosty trzeba wprowadzić jakąś dietę do swojego życia… no bo ileż tak można;)

Zacząłem więc od oczywiście przeglądu książek i tu znalazłem kilka fajnych pozycji, myślę że zainteresują nie tylko mnie, ale i innych czytelników, bo książki naprawdę tanie i naprawdę fajne. Na pewno godna polecenia książka jaką znalazłem to między innymi książka Pierre Dukan – Nie potrafię schudnąć , książkę podlinkowałem jak widać niecałe 16 zł, wydatek naprawdę nie duży a książka warta przeczytania, z tej samej serii i tego samego autora PIerre Dukan – Nie potrafię schudnąć 350 przepisów – to można powiedzieć kontynuacja tej pozycji, natomiast jest jeszcze jedna książka tego samego autora o nazwie Metoda doktora dukana są to książki naprawdę bardzo fajne do poczytania, jeśli ktoś naprawdę zamierza wziąć się za pracę ze sobą i pozbyć się kilku kilogramów:)

Tagi: Dieta, Jak schudnąć?

Kilka ciekawych książek o dzieciach

Jako podwójny już tata, zacząłem czytać trochę literatury tematycznej i tu postaram przytoczyć kilka tego typu pozycji, ktore na pewno przydadzą się nowym, młodym rodzicom;)

Pierwszy tytuł godny polecenia z wydawnictwa REBIS, znanych autorów Arlene Eisenberg, Hathaway Sandee B.S.N., Heidi E. Murkoff. Książka jest sporawa, grubo ponad 700 stron, więc naprawdę jest co poczytać, za tak ogromną książkę cena rynkowa to można powiedzieć tylko 55 zł, oczywiście w księgarni internetowej będzie znacznie taniej.

Sama książka to najpopularniejszy poradnik dla matek i ojców, w Polsce sprzedano ponad 160 tysiecy egzemplarzy tej książki.  Poniżej krótkie info o książce:

Znakomite źródło informacji na temat:
-rozwoju dziecka w czasie pierwszych 12 miesięcy życia
-karmienia piersią
-odżywiania i pielęgnacji
-wyboru lekarza
-noworodków o małej masie urodzeniowej
-dziecka adoptowanego
-chorób wieku dziecięcego
-podróżowania z dzieckiem
oraz rozdział dedykowany mężczyznom pt. “Zostajesz ojcem”

KSIĄŻKA UDZIELI ODPOWIEDZI NA DZIESIĄTKI PYTAŃ DOTYCZĄCYCH PIERWSZYCH 12 MIESIĘCY ŻYCIA DZIECKA
-Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo?
-Dlaczego warto karmić piersią?
-Czy moje dziecko jest poważnie chore i kiedy powinnam wezwać lekarza?
-Czy jestem dobrą matką?
-Co robić,aby dziecko przespało spokojnie noc?
-Kiedy można ponowie rozpocząć współżycie?

A książka wygląda tak:

Książka do wyboru w dwóch wersjach w okładce miękkiej i twardej, miękką się lepiej czyta, aczkolwiek twarda dłużej wytrzyma;)

Cały tytuł książki to Pierwszy rok życia dziecka – Arlene Eisenberg, Hathaway Sandee B.S.N., Heidi E. Murkoff.

Druga książka tego typu, tego samego wydawnictwa… oczywiście już kolejna pozycja na kolejne lata, ale również warto ją sobie przeczytać…

Nowy program lojalnościowy – payback

Z wielką pompą ruszył nowy allegrowy program lojalnościowy, juz od dawna zapowiadany program czyzby miał okazać się totalną klapą? Na forum allegro zawrzało od komentarzy na temat programu. W poście przytoczę parę wypowiedzi, które można znaleźć pod oryginalnym adresem dyskusji – http://allegro.pl/phorum/read.php?f=300&i=38886&t=38886 – na pewno warto zerknąć, tym bardziej ze obecnie wiele szumu jest wokół tego programu.

Co nowego w nowym programie?

Jako użytkownik starego programu payback, mogę powiedzieć że nowy program jest po prostu totalną klapą, oczywiście nie jestem odosobniony w tych poglądach, jeśli spojrzeć na forum gdzie wypowiadają się starzy wyjadacze;) W starym programie jako sprzedawca na allegro – można było zdobyć naprawdę fajne nagrody – ja wziąłem miedzy innymi telewizor plazmowy. Można powiedzieć że zwracało się 1/5 kosztów poniesionych na prowizje allegrowe związane ze sprzedażą.

Nowy program jak zapowiadano miał być dużo lepszy od poprzednika, miał być ponoć skierowany do kupujących a nie do sprzedających i tak faktycznie się stało, ale tylko z tą ostatnią kwestią. Bo obecnie sprzedawcy nie mają żadnych profitów w tym programie, a punktów dostawało się sporo. A więc pierwsza sprawa to taka, że program obecnie nie obsługuje sprzedających, myślę, że to duży błąd, bo mnie na przykład mobilizował do terminowego płacenia rachunków;) I druga rzecz do udostępniania płatności online. Obecnie sprzedający koszt płatności muszą pokrywać sami, a to dodatkowe nakłady, więc myślę że po prostu nie będą włączali tej opcji, tak jak i ja obecnie, chociaż w tym czasie z tego co słyszałem to są jeszcze darmowe… Pytanie jak długo? Znając życie ten raj zbyt długo nie potrwa;)

A więc jak już wspominałem nowy program ma być skierowany do kupujących! I owszem jest, aczkolwiek tak jak na forum, posypały się proste kalkulacje, ile trzeba wydać pieniędzy żeby dostać jakąś nagrodę, przytoczę kilka wypowiedzi dla jasności;) np. “zeby nabyc telewizor warty 1500 zl na allegro trzeba wydać 1 mln zł"

Chociaż na forum wielką sławę zyskała kuchenna rękawica albo parasolka, które są jednymi z najtańszych nagrod! Aczkolwiek nie są to rzeczy łatwe do zdobycia i stąd śmiech forumowiczów. Przelicznik jest za każde wydane 3 zł otrzymuje się jeden punkt payback, a owa rękawiczka to koszt 4000 punktów payback, jak łatwo przeliczyć trzeba wydać około 21.000 zł żeby dostać wymarzoną rękawicę!

Jak donoszą ostatnie posty – trzeba zwrócić bacznie uwagę na dwie rzeczy! Jesli już mamy tyle uporu w sobie żeby faktycznie zbierać punkty – trzeba uświadomić sobie że niewykorzystane punkty przepadają po 3 latach, a druga rzecz, że nie możemy wydać jednorazowo więcej jak 76.000 punktów. Dwa potężne ograniczenia, które ostudzą nawet najbardziej zagorzałych fanów zbieractwa punkcików.

Zainteresowanych odsyłam do wyżej podanego wątku, ja osobiście powiem że odpadam, dla mnie program okazał się totalną klapą, po 3 latach zbierania nie wiem czy zastarczyłoby mi na podaną rękawiczkę;)

Tagi: Payback, Program lojalnościowy