Jak jeść, aby schudnąć?

admin — Thu, 29 Oct 2009 11:02:44 +0000

Ostatnio niestety przybyło mi parę kilogramów wagi;( Muszę tu troszeczkę pochlipać, siedzący tryb życia i pracy daje się we znaki, kiedyś jeszcze poruszałem się sporo o własnych nogach;P Obecnie z braku czasu jedyna trasa jaką pokonuję na własnych nogach to z domu do samochodu jakieś 10 metrów dziennie:P Nie są to zbyt wielkie odległosci stąd i widać od razu że waga idzie w górę. Na domiar wszystkiego nieudana próba rzucenia palenia również zakończyła się kilogramami nadwagi… a obecnie będę podchodził kolejny raz do rzucania palenia, wiec znów kolejne kilogramy, a zatem pomyślałem trzeba coś zacząć robić, żeby kolejne kilogramy nie doszły… pomysł prosty trzeba wprowadzić jakąś dietę do swojego życia… no bo ileż tak można;)

Zacząłem więc od oczywiście przeglądu książek i tu znalazłem kilka fajnych pozycji, myślę że zainteresują nie tylko mnie, ale i innych czytelników, bo książki naprawdę tanie i naprawdę fajne. Na pewno godna polecenia książka jaką znalazłem to między innymi książka Pierre Dukan – Nie potrafię schudnąć , książkę podlinkowałem jak widać niecałe 16 zł, wydatek naprawdę nie duży a książka warta przeczytania, z tej samej serii i tego samego autora PIerre Dukan – Nie potrafię schudnąć 350 przepisów – to można powiedzieć kontynuacja tej pozycji, natomiast jest jeszcze jedna książka tego samego autora o nazwie Metoda doktora dukana są to książki naprawdę bardzo fajne do poczytania, jeśli ktoś naprawdę zamierza wziąć się za pracę ze sobą i pozbyć się kilku kilogramów:)

Kilka ciekawych książek o dzieciach

admin — Wed, 21 Oct 2009 18:52:44 +0000

Jako podwójny już tata, zacząłem czytać trochę literatury tematycznej i tu postaram przytoczyć kilka tego typu pozycji, ktore na pewno przydadzą się nowym, młodym rodzicom;)

Pierwszy tytuł godny polecenia z wydawnictwa REBIS, znanych autorów Arlene Eisenberg, Hathaway Sandee B.S.N., Heidi E. Murkoff. Książka jest sporawa, grubo ponad 700 stron, więc naprawdę jest co poczytać, za tak ogromną książkę cena rynkowa to można powiedzieć tylko 55 zł, oczywiście w księgarni internetowej będzie znacznie taniej.

Sama książka to najpopularniejszy poradnik dla matek i ojców, w Polsce sprzedano ponad 160 tysiecy egzemplarzy tej książki. Poniżej krótkie info o książce:

Znakomite źródło informacji na temat:
-rozwoju dziecka w czasie pierwszych 12 miesięcy życia
-karmienia piersią
-odżywiania i pielęgnacji
-wyboru lekarza
-noworodków o małej masie urodzeniowej
-dziecka adoptowanego
-chorób wieku dziecięcego
-podróżowania z dzieckiem
oraz rozdział dedykowany mężczyznom pt. “Zostajesz ojcem”

KSIĄŻKA UDZIELI ODPOWIEDZI NA DZIESIĄTKI PYTAŃ DOTYCZĄCYCH PIERWSZYCH 12 MIESIĘCY ŻYCIA DZIECKA
-Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo?
-Dlaczego warto karmić piersią?
-Czy moje dziecko jest poważnie chore i kiedy powinnam wezwać lekarza?
-Czy jestem dobrą matką?
-Co robić,aby dziecko przespało spokojnie noc?
-Kiedy można ponowie rozpocząć współżycie?

A książka wygląda tak:

Książka do wyboru w dwóch wersjach w okładce miękkiej i twardej, miękką się lepiej czyta, aczkolwiek twarda dłużej wytrzyma;)

Cały tytuł książki to Pierwszy rok życia dziecka – Arlene Eisenberg, Hathaway Sandee B.S.N., Heidi E. Murkoff.

Druga książka tego typu, tego samego wydawnictwa… oczywiście już kolejna pozycja na kolejne lata, ale również warto ją sobie przeczytać…

WDS blog » Ciekawe książki

Jak jeść, aby schudnąć?

Kilka ciekawych książek o dzieciach